5 rzeczy, które sprawią, że będziesz bardziej efektywny

Stoisz przed wyborem. Możesz osiągnąć takie same efekty trenując przez kilka godzin albo zmodyfikować swój trening i skrócić go do 15 minut. Będzie inny, może bardziej intensywny, ale Ty zyskujesz 45 minut dodatkowego czasu. Co wybierasz?

Read more